SNEHA(?) Ayurveda

Sanskrit ordet Sneha betyder både ”olja” och ”kärlek”.

I Ayurveda lär man att det finns sju dhatus:
Rasa ( plasma )betyder bokstavligen ” sav ” eller ” juice” . Den primära uppgiften för ”Rasa” är att stärka ”rakta” ( blod ) och ger näring.

Rakta (blod) primära funktionen för Rakta Dhatu är näring till kroppen. Det sägs också att den är bevarare av livet.
Mansa ( Muscles ) grundläggande skydd av ben och strukturella kroppen .
Meda ( fett ) håller smörjningen mellan de olika organ och hjälper kroppen att upprätthålla rätt inre temperatur .
Asthi (ben) omvandlas till den mest solida formen av dhatus . De ger den grundläggande strukturen för kroppen.
Majja ( benmärg ) Det är i grunden en halvfast substans , gul och röd färg. Dess primära funktion är att fylla benet. Det finns även inne i hjärnan och ryggmärgen.
Shukra ( Reproduktions vätska eller sperma ), ansvarar för vitalitet och energi i kroppen.

Helt enkelt lager av vävnad i kroppen. Var och en av dom är allt mer koncentrerad och livgivande.
För att få effekterna av Sneha att nå till det djupaste lagret, bör det masseras in i kroppen för 800 matras (ungefär fem minuter).

På samma sätt som vatten förser rötterna till ett träd eller en växt med de nödvändiga näringsämnen, och främjar dess tillväxt.
På så sätt är det vid användningen av kropps olja. Genom att massera in oljan(oil bath) så den kan tränga in i systemet …
Därmed lugnar och stärks kroppen genom att kroppens eget väsen får näring och tillväxt av oljan.

När jag var i Indien en gång efter en 6 månader lång antibiotika behandling av starkaste sort(!) fick jag värsta utrensningen på hela huden.
Rashes kallade dom ayurvediska lärde det, dom hade aldrig sett något liknande..
Yoga 6 dagar i veckan, massage och ayurvedisk mat (Mysore style of living;-) gjorde väl att allt kom upp till ytan.
Jag hade sån tur att jag hyrde boende av en man som var väldigt duktig i ayurveda. (Även hans utbildning i ayurvedisk massage som jag fått min information till detta inlägg)
Han uppmanade mig att ta ett castor oil bath. -Bada i ricin olja tänkte jag…hmmm.
Som tur är vågade jag prova, och det var ju inte att bada i det, utan att smörja in mig med lite ”för mkt” olja på hela kroppen.
Började med att det skulle verka 10 minuter innan det skulle duschas av (varmt vatten och ayurvedisk eller tvättsåpsnötter). Sen fick jag sakta jobba mot 40 min….

När jag idag gör ricin olje bad så har jag det i ca 30 min.
Ricin ska dra ut pitta överskott ur kroppen. Guruji rekommenderade att göra det varje lördag…

Jag har en förkärlek för sesamolja så underbar.
Har en stark doft så det är bra att inte använda den utan att duscha av.

Varför jag blir sugen på att skriva detta inlägg är för att så många använder bodylotion…
Tänker att det måste vara det sista kroppen vill ha efter ett yoga pass. Och svårt att assistera när man glider runt. När jag gjort min fot inpackning så är det svårare att hålla kvar runt tosingarna i supta vajrasana…Om man istället masserar kroppen med en för årstid och dosha anpassad olja innan man duschar.
Voila, när du kommer ut ur duschen och torkat som vanligt är du mjuk, testa;-)

Vata: Sesamolja, Mandelolja
Pitta: Kokosolja, Solrosolja
Kapha: Mandel, majs eller sesam olja.

Själv tänker jag att även om jag är Pitta, så är det kallt ute och vi är i en vata årstid. Så det är mognad sesamolja som gäller.
Gör fot inpackning på nätterna 1 gång i veckan och helst nu när jag är ledig från att massera ( jag masserar m fötterna så dom får sin dos av olja).
Tar 2 plast påsar (3l) och sätter på fötterna. Häller i olja (sesam), masserar fötterna. Sätter på sockar (använd samma då dom kommer att ta lukt).
Om du inte har en riktig tvål är det bra att investera i en om du ska börja använda olja.