AYURVEDA – Yogachic

Fullmåne, Nymåne & Prana, Apana Vayu

mars 19, 2015april 2, 2017 av yogachic, publicerad i AYURVEDA, YOGA

Full månen gör oss lite galna, ogrundade. Solens och månens dragningskraft skapar olika energimönster på planeten Tellus;-) Om man liknar dom mönstren till vår andning så är fullmånens energi slutet av inandningen där vi är minst grundade och med hög energi. Alltså i fasen där Prana vayu lätt tar över- bokstavligen "luft som strömmar innåt". Styr hur … Fortsätt läsa Fullmåne, Nymåne & Prana, Apana Vayu

SNEHA(?) Ayurveda

december 27, 2013december 27, 2013 av yogachic, publicerad i AYURVEDA

Sanskrit ordet Sneha betyder både "olja" och "kärlek". I Ayurveda lär man att det finns sju dhatus: Rasa ( plasma )betyder bokstavligen " sav " eller " juice" . Den primära uppgiften för "Rasa" är att stärka "rakta" ( blod ) och ger näring. Rakta (blod) primära funktionen för Rakta Dhatu är näring till kroppen. Det … Fortsätt läsa SNEHA(?) Ayurveda

Bahiravasana

november 16, 2012november 23, 2012 av yogachic, publicerad i AYURVEDA, YOGA

Ååå en härlig hemma practis- full primary. Fokus att försöka lägga lite vikt vid hopp fram och tebax... Vi tenderar ju alltid att utesluta det vi inte är så bra på..så nu som så många gånger förr så ska jag försöka bli en real ashtangi -att kunna hoppa, ha en sådan där snygg flytande praktis.... … Fortsätt läsa Bahiravasana

Livets vackra kan bara bli vackrare!

maj 16, 2010mars 2, 2013 av yogachic, publicerad i AYURVEDA, MINA RUTINER, ON MY MIND, RAWFOOD, SÖTT&JAG, VÄRLDEN

Köp SESAMOLJA och smörj/massera in olja på hela kroppen före duschen, stå på handuk som du inte är så rädd om! Du kommer märka att ditt intag av bodylotion kan reduceras och du slipper alla konstiga tillsattser av kemikalier...Plus att huden är vårt största organ och det får näring.. Börja varje morgon dusch med en kall avslutning och … Fortsätt läsa Livets vackra kan bara bli vackrare!

Tankar kring kurs starter….

februari 1, 2010februari 1, 2010 av yogachic, publicerad i Asanas, AYURVEDA, ON MY MIND, VÄRLDEN, YOGA

Alla kommer till sin första yoga lektion med en kombination av olika förväntningar. Önskan till välbefinnande, att må bättre på olika plan, bli mer vältränad,flexibel, balanserad, i humör eller lära kroppen att hantera den vardagliga stressen. Självklart kan alla dessa önskningar går i uppfyllelse, men egentligen så är det ju bara bieffekter av yogandet, det … Fortsätt läsa Tankar kring kurs starter….

Nymåne

januari 15, 2010 av yogachic, publicerad i Asanas, AYURVEDA, ON MY MIND, YOGA

Nymåne= lungn yoga praktis. Ingen musik på väg till shalan. Inget prat innan jag stod på mattan. Fokus på andning, bandhas och mjuk drishti. Utan tanke, fokus i centrum genom fundamentala. Handen vilandes mot smalbenet i utthita trikonasana, inget pressande bara tillåtande. Mini bryggorna är intessanta när man verkligen kan koppla in benen, känna jordningen … Fortsätt läsa Nymåne

God fortsättning!

januari 9, 2010januari 9, 2010 av yogachic, publicerad i Asanas, AYURVEDA, MUSIK, VÄRLDEN, YOGA

Tänk att jul och nyår redan sprungit iväg för denna gången. Känner mig grymt laddad inför detta nya år ska bli så skönt att det blir lite ljusare på morgonen... Nu går jag oftast och lägger mig med lillen. Igår gick jag och nanade före han... Men det är det värt när klockan ringer 04 … Fortsätt läsa God fortsättning!

Min väg..

januari 9, 2010januari 9, 2010 av yogachic, publicerad i Asanas, AYURVEDA, Uncategorized, YOGA

Yoga hjälper mig att växa i mig själva- genom mig själv. Vi lever i en än så länge organisk värld och så länge vi andas kommer vår själ vara i starkt behov av att vi är i kontakt med andningen där vi finner oss själva -i nuet. Tack för att få ta del av en … Fortsätt läsa Min väg..