Alla kommer till sin första yoga lektion med en kombination av olika förväntningar.
Önskan till välbefinnande, att må bättre på olika plan, bli mer vältränad,flexibel, balanserad, i humör eller lära kroppen att hantera den vardagliga stressen. Självklart kan alla dessa önskningar går i uppfyllelse, men egentligen så är det ju bara bieffekter av yogandet, det är genom det fysiska utövandet vi kan upptäcka oss själva -om vi tillåter oss det!
- Spänningar i kroppen är vårt eget försvar, en identitet, vision om ett jag som inte existerar, förutom i vår egen hjärna.
LOVE&LIGHT
När vi yogar går vi djupare in i oss själva, yoga kan läka, ja helt enkelt visa oss vem vi egentligen är!
Att ”bara” sitta kan hjälpa på denna resa.
Men i början är det bra att öva på att ”bara” sitta, genom att få ner knäna till jorden och
få ryggraden rakare och höfterna mer flexibla,det är inte bara att sätta sig och meditera… det är mycket arbete bakom. Och genom yogan förbereder man kroppen och sinnet att kunna sitta och meditera.
Så våga släppa taget om invanda mönster, rensa ut slagg produkter, så nya energier kan börja flöda fritt i vårt tempel- vår älskade kropp.
LOVE&LIGHT
Yogachic 