I Ashtanga vinyasa systemet möter vi alla någonstans motstånd i form av asanas eller motstånd att faktiskt bara ställa oss på mattan att ta på löpskorna kan vara lättare eller gå på ett stepp pass(?). Vi har alla olika bakrund. Olika motstånd. Olika drivkrafter. Kanske din drivkraft inte är just att göra solhälsningarna, kan du … Fortsätt läsa Pinchamayurasana
Kategori: Asanas
Pinchamayurasana & sirsasana = under arm balanserande ställningar
Som jag i tidigare inlägg sagt, konsten att stå är att våga falla. När jag i fredags skulle pröva lyckan på skridskor efter att inte stått på många år.. sedan på högstadiet, var det vingligt... och jag ville inte ramla, då kom direkt bambi på hal is känslan och benen låste sig. Till slut tog … Fortsätt läsa Pinchamayurasana & sirsasana = under arm balanserande ställningar
Paul Collier
WOW, detta är underbara toner och Paul får bli bakrunds musik till min praktis nu på morgonen. Allt är "kittat" och klart (brasa, block, levande, ljusrökelser musik...) för att ställa mig på mattan. Igår blev det full primary m lillen som hjälp i bryggorna, han blir ju bara tyngre och tyngre. Så idag tror jag … Fortsätt läsa Paul Collier
Nyttiga fetter
Nyttiga fetter, jag glömmer av att äta ordentligt med oljor. Kroppen knakar och brakar...fett som smörjer inifrån och ut är ju så bra. Om det inte finns i min kropp i överflöd så här i kyla och vata tider så kan jag glömma bakåt böjningar. Så nu har jag laddat! Lyxiga Udos ska bli räddningen, … Fortsätt läsa Nyttiga fetter
Vägen tillbaka
...mot hälsa och asanas praktis. Har hot yogat några gånger under tiden jag haft en värste förkylning.. Ja på 7 veckor snart har jag inte praktiserat 2 serien. Det har blivit 4 dagar i veckan fundamentala och avslutande. För många låter det säkert som en dröm att ha sådan disiplin men för mig har det … Fortsätt läsa Vägen tillbaka
Pincha Mayurasana
Nu är det tidig otta och jag skriver härför jag är så lycklig att jag äntligen fått med min man på att vi ska dela upp mornarna, för att jag äntligen ska kunna få rutiner att komma mig in till shalan! Så bara månd, tisd och fredag som jag behöver yoga på egen kammare ett … Fortsätt läsa Pincha Mayurasana
I morgon är en ny dag och denna dagen har hittills varit underbar!
He eh hehe... jag har lyckats vända! Uppe i morse 03.30, gick promenad i den stjärnklara natten/ gryningen. Alldeles stjärnklart och becksvart, månen går mot full men ännu bara 1/4 lite drygt. I vårt nya hus har vi golv värme, mega lyxigt att få värme underifrån när kylan börjar tränga sig på. Men ohla la … Fortsätt läsa I morgon är en ny dag och denna dagen har hittills varit underbar!
Open to grace
Är den första av fem grund principerna i anusara yogan. Att sätta en intention, mening eller syfte för din praktis just idag. Att öppna upp ditt hjärta. Andra pricipen är muskulär energi. Tredje innerspiral följt av yttrespiral Sist men inte minst expandera ut i organisk energi. Dom säger att det är en hjärt orienterad praktis … Fortsätt läsa Open to grace
Passion- frustration- relation-
Upptäckte mitt rop på hjälp till en högre energi och gav mig ashtanga vinyasa yoga. För visst har jag mött mig själv i många olika skepnader och genom gått transfirmation. Fast en långt ifrån färdig ändring som tar tid och genom tiden infinner sig transfirmationen. I mina ögon och mitt hjärtats djupaste boning kan jag … Fortsätt läsa Passion- frustration- relation-
Att våga falla är grunden till att stå
Fågel ungarna har flyttat hemifrån! Min man såg till och med när den sista lämnade boet. Då sätts allt i ett annat perspektiv med att ha en 2 åring hemma... Tacksamhet till att vi får lov att låna honom i så många år förhoppningsvis i kanske 16- 18 år till i vårt hus, vad ja … Fortsätt läsa Att våga falla är grunden till att stå
Yogachic 