Nu är det tidig otta och jag skriver härför jag är så lycklig att jag äntligen fått med min man på att vi ska dela upp mornarna, för att jag äntligen ska kunna få rutiner att komma mig in till shalan!
Så bara månd, tisd och fredag som jag behöver yoga på egen kammare ett tag fram över, tjihoo!
Nu ska jag iväg och träffa några inne i Stenungsund för en innan jobbet praktis.
Skriver vidare efter…..
Idag praktiserade jag till och med pincha mayurasana 
Jag är inte helt säker i den, 5 andetag går fint men att gå vidare in i Karandavasana lotus position är inte så lätt..(för mig).
Igår inne på shalan klarade jag ETT andetag i lotus.! TJIHOO!
Men i framtiden är detta hela ställningen, men några fler dagar på mattan behövs för att överlista gravitationen.
Love& Breth
Yogachic 
Ja det må jag säga va imponerande att se, det ser ju inte helt omöjligt ut för dig…ser till mig själv, uppskattar lite mer än ett par dagar…får se om det sker i detta livet eller nästa.
Navasana verkar vi ha liknande problem att höftböjaren går in och jobbar och avlastar magen…förstår inte riktigt varför just nu, men får fundera över detta fenomen. Tillsvidare kanske jag också skall ta det varsamt med navasana och jobba med alt.övn. som stärker bandhas.
Mitt mål just nu är att mjuka upp höfterna men det känns som om jag bygger in höfterna pga av alla spänningar som blir i just navasana…hmmm!
Jätteroligt att du kom och praktiserade idag, det blir avsevärt mycket lättare än när man är själv…nu ser jag iof bara till mig själv, men lätt att jag ”fuskar” mig igenom serien. Kul att få assistera lite också o tack för responsen i justerningarna.
Har börjat denna veckan med att träna må,ti,on….lika bra att köra to och fr också, hoppas vi ses på mattan någon utav dagarna.
Kram Jörgen.
Tusen tack själv, ja jag tror på lite pilatesboll, glömde lägga tillbaka min boll….kom jag på nu,ooopppppss.
Hoppas på shalan imorgon och fredagen blir svår. Så jag är där på måndag.
LOVE&LIGHT