Mysore ashtanga yoga shala i ett myller jag aldrig kände av när jag var där!
Fantastiskt att så mycket kan försigå och det jag kommer ihåg var bara full fokus, vet att vid ett tillfälle i Marishasana D såg någon göra tick tacks och blev mäkta imponerad!
Hängde ut med några ryska killar i mysore som va fantastiska.
Hursom så gjorde dom nauli i nedåtriktad hund något som jag aldrig fått lärt mig.
Nauli lärde jag mig genom klassisk yoga och har använt sedan dess. Hört att det inte är bra för tjejer osv. Efter graviditeten blev jag beroende, gjorde den redan första dygnet och kom ihåg att det va en sinnessjuk känsla ATT kunna röra magen!
Har gjort nauli hela veckan och får för mig att pranayaman går finare då…
Så nu har jag bestämt mig för att igen lägga in den i mina morgon rutiner med bla neti (nässköljning).
Så vad är nauli? Nauli har en egen sida, nauli.
Är det någon som vet har hört ngt kring nauli, hör av er!!
LOVE&PEACE
Yogachic 
Lite scary såg det allt ut, nauli….