I Ashtanga vinyasa systemet möter vi alla någonstans motstånd i form av asanas eller motstånd att faktiskt bara ställa oss på mattan att ta på löpskorna kan vara lättare eller gå på ett stepp pass(?). Vi har alla olika bakrund. Olika motstånd. Olika drivkrafter. Kanske din drivkraft inte är just att göra solhälsningarna, kan du … Fortsätt läsa Pinchamayurasana
Kategori: FILMKLIPP
Paul Collier
WOW, detta är underbara toner och Paul får bli bakrunds musik till min praktis nu på morgonen. Allt är "kittat" och klart (brasa, block, levande, ljusrökelser musik...) för att ställa mig på mattan. Igår blev det full primary m lillen som hjälp i bryggorna, han blir ju bara tyngre och tyngre. Så idag tror jag … Fortsätt läsa Paul Collier
Joe Rogan & Rich Roll
Här ett super inlägg av Joe Rogan, i studion Rich Roll, jag bara älskar det! love and chill
Full primary
Sitter och avnjuter en underbar frukost gröndrink med blåbär, äpple och citron, till och med lillen slörplar med nöjd uppsyn (han har även dadlar i sin). Han har varit bästa assistenten idag, var med och tonade in fast tröttnade redan i första solhälsningen men gjorde kort comeback i triangeln. Sedan assisterade han mig i prasarita … Fortsätt läsa Full primary
Pincha till lotus 1
Okidoki, nu ska jag lägga upp mina framsteg och bakslag. Först och främst för mig själv att komma ur svanken... När jag höll på och praktisera i går morse kom jag på iden när jag skulle kicka upp till karnavandasana, hämtade kameran och whola, inte särklit yogiskt men tror jag kommer ha nytta utav det.. … Fortsätt läsa Pincha till lotus 1
Jag är uppkopplad till allt runt omkring mig
Hur svårt kan det vara att hitta balansen mellan att stå på mattan, studera texter, undervisa, socialisera och vara en bra mamma och fru? Jätte svårt om du frågar mig. I dag kom ladys days som en gåva från ovan, fint väder så idag kan jag bara gotta mig med familj och trädgård! Redan varit … Fortsätt läsa Jag är uppkopplad till allt runt omkring mig
NO MIND = OPEN HEART
Sätt dig tillbaka lutad och bara lyssna! http://www.youtube.com/watch?v=Ir4Qi0MAaVk&feature=related Detta året som snart gått, visste jag redan på nyåret att det skulle bli ett relations år. Mina relationer till andra, hur det bara är speglingar av mig. I första hand hur jag ser på mig själv. Hur mina tankar ser ut. Utdrag från en av dom … Fortsätt läsa NO MIND = OPEN HEART
GAYATRI MANTRA
http://www.youtube.com/watch?v=nDnamSM3Z3s Renande, öppnande till ditt hjärta, lär utantill och lägg till i solhälsningarna? LOVE & SING from your heart to your heart
Pincha Mayurasana
Nu är det tidig otta och jag skriver härför jag är så lycklig att jag äntligen fått med min man på att vi ska dela upp mornarna, för att jag äntligen ska kunna få rutiner att komma mig in till shalan! Så bara månd, tisd och fredag som jag behöver yoga på egen kammare ett … Fortsätt läsa Pincha Mayurasana
Open to grace
Är den första av fem grund principerna i anusara yogan. Att sätta en intention, mening eller syfte för din praktis just idag. Att öppna upp ditt hjärta. Andra pricipen är muskulär energi. Tredje innerspiral följt av yttrespiral Sist men inte minst expandera ut i organisk energi. Dom säger att det är en hjärt orienterad praktis … Fortsätt läsa Open to grace
Yogachic 