Okidoki, nu ska jag lägga upp mina framsteg och bakslag. Först och främst för mig själv att komma ur svanken…
När jag höll på och praktisera i går morse kom jag på iden när jag skulle kicka upp till karnavandasana, hämtade kameran och whola, inte särklit yogiskt men tror jag kommer ha nytta utav det..
För otroligt vad den konstiga upplösningen som blev verkligen tar fram det värsta i banan ryggen….Inte konstigt min stackars axel/ nacke har fått lite ont..
I dag blev det underbara primary!
”I wish I could show you
when you are lonely
or in the darkness
the astonishing light
of your own being”. //Hafiz översättning Daniel Ladinzky
Här är lite granna ”facit” titta och njut!
LOVE & COMPASSION
Yogachic 
Hej Sandra! Klippet är privat, men det kanske är meningen? Jag skulle gärna se hur du gör för jag befinner mig på ungefär samma ställe själv. För mycket svank och ett knä som gör ont gör det svårt att komma in i lotus. Jag får trixa och hålla på och pincha är inte tillräckligt stabil för allt krångel med att få in höger knä bot höften. Ibland funkar det (till exempel idag :) men oftast inte. Kram Klara
Åh vad roligt med ett filminlägg! Fler sådana! :)