Yoga lär mig mer än bara rörelser. Den ger mig ett nytt sätt att förhålla mig till andra och mig själv. Öppnar upp ögonen att kunna se världen från ett nytt perspektiv. -Yoga tar tid. Jag som nybörjare måste först och främst lära tålamod. Det är en del av träningen. Att acceptera mina begränsningar och … Fortsätt läsa Yoga och broccoli
Kategori: MINA RUTINER
Lördag
Morgon promenad, lördagar är en riktig helig dag. Ingen yogamatta framme. Men kanske att lördagarna tenderar att landa i ett mer spirituellt ljus ändå. Tid att vara med familjen, alla lite i sitt esse. Denna morgon fick jag en alldeles egen morgon promenad.. Här blev mitt vattenhål att tanka prana Så vackert för både insida … Fortsätt läsa Lördag
Paul Collier
WOW, detta är underbara toner och Paul får bli bakrunds musik till min praktis nu på morgonen. Allt är "kittat" och klart (brasa, block, levande, ljusrökelser musik...) för att ställa mig på mattan. Igår blev det full primary m lillen som hjälp i bryggorna, han blir ju bara tyngre och tyngre. Så idag tror jag … Fortsätt läsa Paul Collier
Nataraja
Birgittas kloster, det här är min nästa utmaning eller kanske mer njutning? Ja tiden får utvisa! Efter förra helgens krattande blev mina handleder så ömma så jag inte kunnde gå upp i urdhva danurasana (bryggor), på kvällen när jag skulle undervisa va det svårt att assistera pga handleden/flatan. Har fått plåster med magnet under och … Fortsätt läsa Nataraja
Varför ska jag praktisera?
Om att kunna göra sin dagliga praktise för något större. Ex. Att jag går upp på morgonen 04 för att hinna med en disiplinerad morgon. Så att när sonen och mannen vaknar kan jag möta dom med glädje och tålamod. På så sätt gör jag deras dag finare, och dom människorna som dom kommer att möta … Fortsätt läsa Varför ska jag praktisera?
Våra kära fetter
Har gått och trott att krillolja ska vara så bra, men visste du att krill fräter hål på fiskarens galonställ? Tydligen inte så bra för människans konstution att äta, och visst väldigt känslig = härsknar. Plus att man tar fiskens mat. När jag pratade med en life butiks anställd menade den personen på att det … Fortsätt läsa Våra kära fetter
Vägen tillbaka
...mot hälsa och asanas praktis. Har hot yogat några gånger under tiden jag haft en värste förkylning.. Ja på 7 veckor snart har jag inte praktiserat 2 serien. Det har blivit 4 dagar i veckan fundamentala och avslutande. För många låter det säkert som en dröm att ha sådan disiplin men för mig har det … Fortsätt läsa Vägen tillbaka
GAYATRI MANTRA
http://www.youtube.com/watch?v=nDnamSM3Z3s Renande, öppnande till ditt hjärta, lär utantill och lägg till i solhälsningarna? LOVE & SING from your heart to your heart
Pincha Mayurasana
Nu är det tidig otta och jag skriver härför jag är så lycklig att jag äntligen fått med min man på att vi ska dela upp mornarna, för att jag äntligen ska kunna få rutiner att komma mig in till shalan! Så bara månd, tisd och fredag som jag behöver yoga på egen kammare ett … Fortsätt läsa Pincha Mayurasana
Petri tour
Efter att ha tyckt lite synd om mig själv ett tag och det inte hjälpte... Så har jag börjat med en ny taktik, som verkar funka bättre. Så idag bär det in till shalan och mysore klass. Plus att jag har bokat in 7 dagar med Petri Räisänen. Först i Jönköping 3 dagar och sen … Fortsätt läsa Petri tour
Yogachic 