Tjihoo, dom små fågel ungarna har överlevt en vecka nu. Vi har räddat ett trasigt fågelbo med pytte pytte små fågel ungar, nu hänger dom i en korg i ladugården och mamman tar hand om dom! Varje dag vi hör dom kvittra är det som en liten seger innombords. Hoppas dom överlever och senare kan … Fortsätt läsa Att växa..
Kategori: Asanas
YOGA är 99% praktik,1% teori. -Gurujii SriK.PattabiJois
Vad man vill tro inom iallafall ashtanga filosofin är genom att använda bandhas (kroppslås), pranayama (ujjay) = andnings"kontroll", drishti ( blicken riktad mot förut bestämd punkt utan att vi går in och dömer det vi ser, mer vila blicken). Rulla ut mattan helst 6dagar i veckan så kommer ett osjälviskt, oegoisiskt och otadligt levende bli betalningen.... … Fortsätt läsa YOGA är 99% praktik,1% teori. -Gurujii SriK.PattabiJois
Insnöad?
Ja nog snöar det, men det känns som att det finns något att lära ur allt... Vi skulle iväg på romantisk spa helg och nu är vi fast hemma hela familjen. Vilket resulterar i att ta saker som det är helt enkelt. För besvikelsen kan vara stor källa till negativt betende. Tur att jag kom … Fortsätt läsa Insnöad?
Morgon Mysore
Efter gårdagen som inkluderade kanske 10 kapotasana, i gassande solsken. Ja, faktiskt lyste solen in genom mitt fönster lagom till lillen sov förmiddags luren. Så solen gav kraft till yogan igår och mina framsida lår känns som inflammerade fotbollar idag. Tur att det var något i mig som tog mig upp ur sängen i morse … Fortsätt läsa Morgon Mysore
Det är aldrig försent..
BREATH SCULPTS THE PHYSIQUE Vanda thought that one can start practising yoga at any age, even at 70 or 80, if one follows the breath, if one works “with” the body and not “against” it, and if one is ready to receive the energy. “Yoga”, she said, “does not modify age, but the body becomes … Fortsätt läsa Det är aldrig försent..
Nära men ändå så långt ifrån..
Har verkligen börjat att förstå hur "nära" jag är att kunna hoppa tillbaka.. något/några år till så är det nog där. ( Perspektivet på nära är ju alltid definerbart). Ska dela med mig av det i en videosnutt när jag har tillgång till kamera... För visst är det kul att se alla dessa människor flyga … Fortsätt läsa Nära men ändå så långt ifrån..
Gårdagens kvälls yogapass..
Så hur gick det på kvälls mysoren? Helt sjukt att praktisera på kvällen, kroppen va så mjuk och sinnet så fokuserat(!). Shalan va full av underbara människor,mmm. Massa energi!Tacksamhet! Jag känner verkligen skillnad nu när jag ihärdigt hållt igång på mornarna. Starkare och flexiblare. Det var lättare att göra sk "rätt" vinjasa i dom … Fortsätt läsa Gårdagens kvälls yogapass..
Tankar kring kurs starter….
Alla kommer till sin första yoga lektion med en kombination av olika förväntningar. Önskan till välbefinnande, att må bättre på olika plan, bli mer vältränad,flexibel, balanserad, i humör eller lära kroppen att hantera den vardagliga stressen. Självklart kan alla dessa önskningar går i uppfyllelse, men egentligen så är det ju bara bieffekter av yogandet, det … Fortsätt läsa Tankar kring kurs starter….
Under kan ske..
I torsd hände ngt med höften, i sönd var det svårt att gå normalt.Praktiserade lungt men det var mkt svårt att dra uppmärksamheten från den. Inne på shalan igår var det mkt obekvämt i höften. Lite uppgiven började tankar komma upp som OK, jag har genomgått ca 6år med hö höft som spökat ordentligt + … Fortsätt läsa Under kan ske..
Nymåne
Nymåne= lungn yoga praktis. Ingen musik på väg till shalan. Inget prat innan jag stod på mattan. Fokus på andning, bandhas och mjuk drishti. Utan tanke, fokus i centrum genom fundamentala. Handen vilandes mot smalbenet i utthita trikonasana, inget pressande bara tillåtande. Mini bryggorna är intessanta när man verkligen kan koppla in benen, känna jordningen … Fortsätt läsa Nymåne
Yogachic 