I torsd hände ngt med höften, i sönd var det svårt att gå normalt.Praktiserade lungt men det var mkt svårt att dra uppmärksamheten från den.
Inne på shalan igår var det mkt obekvämt i höften.
Lite uppgiven började tankar komma upp som OK, jag har genomgått ca 6år med hö höft som spökat ordentligt + 5år av konstant axelvärk…. Så välkommen öppningen i vä höft….
Så igår kväll när jag låg isängen och cyklade i luften för att mjuka upp, pluppade det till i pubisbenet – vippselevapps så var den huggande svidande känslan bort blåst!
fisken/matsyasana
Så idag endast stående (även om det va 1 a dagen på lingonveckan), + mini bryggor följt av framåt böj och endast fisken. Men länge i padmasana, där känndes höften av men endast tacksamhet finns kvar för att slippa DEN värken.
Gick på massage efteråt för att släppa på spänningar i muskler som fel belastats, urrrg det gjorde lite ont….
Jobbade i morse fantastiskt när man kan vara 100% närvarande i assisterandet, skönt med morgon klasser.
Imorgon blir det vila…. jag och lillen ska bara åka pulka och baka, baka många kakor till hans 2års kalas!
LOVE&LIGHT
Yogachic 