Psoas

Kan du bara säga att du ska slappna av?

Kan du bara stänga av stressen, vardagens måsten?

Är d något som står ivägen för det?

-Mindful, ja att sinnet är fullt, är det inte det begreppet betyder;-)
Är det inte så att när sinnet känns lätt så har vi inte så mycket bakrunds sorl i vårt sinne och då är det allt annat än fullt.

Det finns luckor där inte så mycket försigår….

Mind emty är det vi ”strävar” efter, åtminstonde att kunna till 99% vara närvarande i det som sker, se varandra i ögonen och lyssna färdigt innan vi drar slutsatser eller avbryter för att få vår mening sagd.
Inte låta vårt sinne skälla konstant om det gillar eller inte gillar saker, folk, omgivning, färg, form.
Kan vi leva utan att sätta ettiketter på allt och alla…. jag övar och övar, faller, står.
För tänk om jag kunde sluta döma MIG själv, ja då hade jag inte behövt dömma DIG.

Andning. Kan du bara betrakta andningen utan att ”gå” in och ändra den?
Försök.
Har du inte övat och övat och åter övat så kommer du ändra den så fort du vänder upppmärksamheten mot andningen. Antingen genom att länga eller korta den.

Vad händer då när du börjar betrakta dina känslor utan att ändra, ganska omöjligt.

Andas ut och du kommer närmare dit vi alla ska… Vi är ju inte vår kropp. Ett skal som bär runt på vår själ. Genom att vara närvarande och betrakta vårt skal uppmärksamt. Inte genom att i spegeln räkna pormaskar.
Hellre använda vår nästipp med omnejd som fokuserings punkt, händerna som energigivare, hjärtat att känna medkänsla, magen att lita på intuitionen.
Sittbenen att känna tyngd av gravitationen ned och styrkan i ryggraden vi behöver för att våga stå upp för vår innersta önskan.

Här kommer en spännande muskel in…genom att lära sig slappna av i psoas, vår energigivande och djupaste kärna.
Genom att återförena oss med den kraftfulla energin på/i jorden. Psoas är långt mer än en core stabiliserande muskel enligt Liz Koch. Det är ett organ som  består av bio-intelligent vävnad och
-”bokstavligen förkroppsligar vår längtan för överlevnad,
och djupare vår elementära önskan att få blomstra.” -Liz
psoas

Slaktare säger att psoas mer liknar tungan till utseende och textur i djur.
Kanske är det så att psoas verkligen är mer relaterat till känslor och att vi genom att bli mer och mer medvetna om den delen av oss också kan bli mer intuitiva och grundade.
Kan det vara så att när vi försöker stärka den rent muskel mässigt drar den ihop sig och bidrar till att våra binjurar blir stressade (ryggont) och vi får ett adrenalin påslag i vår kropp??????
Tänker att det är bandhas och djup andning gör den stark men avslappnad.
Vårt emotionella center kan det vara här i psoas??
Leseli Kamenhof pratar om att psoas drar upp energin från jorden upp till/ genom psoas jag älskar den tanken!

LOVE&RELALALAXA

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s