Kan du bara säga att du ska slappna av? Kan du bara stänga av stressen, vardagens måsten? Är d något som står ivägen för det? -Mindful, ja att sinnet är fullt, är det inte det begreppet betyder;-) Är det inte så att när sinnet känns lätt så har vi inte så mycket bakrunds sorl i … Fortsätt läsa Psoas
Kategori: YOGA
Fullmåne, Nymåne & Prana, Apana Vayu
Full månen gör oss lite galna, ogrundade. Solens och månens dragningskraft skapar olika energimönster på planeten Tellus;-) Om man liknar dom mönstren till vår andning så är fullmånens energi slutet av inandningen där vi är minst grundade och med hög energi. Alltså i fasen där Prana vayu lätt tar över- bokstavligen "luft som strömmar innåt". Styr hur … Fortsätt läsa Fullmåne, Nymåne & Prana, Apana Vayu
Not soo…nice..
Vissa dagar är allt lite mindre lätt.. Då är det lätt att det blir så här när man öppnar upp ugnen, mat för komposten helt enkelt. Att det är nymåne..., ingen bra kombo helt enkelt;-) Vissa dagar hade det varit skönt att dra täcket över sig men jag utmanar med bokföring... Blir kanske inget gott … Fortsätt läsa Not soo…nice..
Yoga
-"Yoga is preparation for living. It gives us a curiosity and enthusiasm to participate in life" -okänd.
Rawfood semle dagen – fettisdagen, nu på tisdag
Rawfood semla -clean eating- pure mind. Om du lurar på varför jag väljer denna variant före fluffiga vanliga semlor;-) På nätet florerar det en massa recept på raw semla. Eftersom jag är recept dyslektiker och älskar att mixa fram egna recept så kommer en Sandra version på raw semla; Linfrön 1dl Mandel 1dl blötlagda Paranöt … Fortsätt läsa Rawfood semle dagen – fettisdagen, nu på tisdag
Käkat taggtråd?
Ibland blir inget riktigt som jag tänkt mig. På shalan är det en fantastiskt gäst lärare sedan dec och jag har inte lyckats komma in och praktisera för henne. -Sara Fernandez, helt underbar!! Hon stannar februari ut och sen åker hon vidare och undervisar på Kanarieöarna (Las Palmas) och sen vidare till Bali;-) Det var … Fortsätt läsa Käkat taggtråd?
POI
Jag har busat och köpt en för tidig julklapp till mig själv. Poi, det min favvo leksak och jag har verkligen inte hållt på mkt senaste 10 åren.. Fast det är kul party trix, eld går alltid hem hos barn och vuxna. Efter sist jag använde dom så försvan ena... Äntligen kommer jag snart kunna … Fortsätt läsa POI
Raw pepparkakor
Jag gjorde dom i torkungen men på låg värme i ungn fungerar ju toppen. Hur mkt man tar av allt beror på hur söta och hur mkt peppar kaks smak man vill ha. Annars tog jag mest mandet och minst salt.., Blöt la nötterna innan och valde att inte mixa så hårt. I mina är … Fortsätt läsa Raw pepparkakor
Maria Boox
Yogans gudinna personifierad genom Maria Boox http://www.youtube.com/watch?v=7KjsFcZnJ-k Jag vill våga lova att Maria har något för oss alla att komma med. Aldrig har jag varit så på G innan mitt första möta med Maria, inte just för att möta henne bara utan bara just det att jag var väldigt full av energi och underbart att … Fortsätt läsa Maria Boox
Ahimsa på och utanför mattan..
Så tänkvärt: Kan det vara så att yoga hjälper oss att göra detta möjligt? När vi står på mattan mer frekvent så är det lättare att se igenom egots slöjor/ bojor. Praktisera Ahimsa- kärleksfulla handlingar... Men glöm aldrig att så länge vi vandrar på denna jord är vi bara människor, ingen kan alltid vara perfekt, … Fortsätt läsa Ahimsa på och utanför mattan..
Yogachic 